Lily
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「ハピネスブースター」を味方にして、毎日の幸せ度をアップさせる方法
こんにちわ、Lilyです！ 先日の記事で少しだけ触れた、ハピネスブースター。 ハピネスブースターは幸福感増幅行動とも言われていて、自分をちょっぴり幸せにしてくれたり楽しくさせてくれたりするモノや行動の ...
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自分のご機嫌は自分でとる〜HSPのみなさんがちょっぴり生きやすくなる過ごし方〜
こんにちわ。Lilyです。突然ですが、みなさんにお尋ねします！ 不機嫌な人を見るとドキドキする 大きな音や眩しすぎる光が苦手 映画やドラマなどの暴力シーンが苦手 芸術や自然に心を大きく動かされて泣きそ ...
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自分に優しく、自分を大切に〜ヨガ哲学「アヒンサー」のお話
みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのLilyです。 突然ですが、みなさんはヨガの教え「アヒンサー（非暴力）」を知っていますか？ ヨガの先生がお話しされることも多いので、ヨガの経験がある方は「アヒ ...